Programa
Introducción al Yoga. Orígenes, estilos- Qué entendemos por Integral y Holístico. Sendero de los 8 pasos.
Asanas. Posturas y Contraposturas. Biomecánica y estructuración de las Asanas. Variantes terapeúticas.
Respiración. Sistema Respiratorio- Pranayamas
Chakras. Energía- Energía y su relación con las patologías.
Sistema óseo y Muscular. Cadenas musculares. Propiocepción
Columna vertebral. Movilidad y Flexión- Patologías
Sistema Nervioso. Abordaje desde la práctica del yoga
Relajación- Meditación- Mantras
Saludos- (Namaskares) variantes para todos
Alineación corporal. Consciencia postural
Cintura escapular. Anatomía, funcionalidad y patologías.
Cintura pélvica. Anatomía, funcionalidad y patologías.
Suelo pélvico. Conexión con la musculatura, tono, activación. Relación energética con la salud.
Aplicación de elementos en las clases. ¿Cuándo, porqué y para qué los introducimos en las prácticas?
Trabajo con Embarazadas. Adaptación de Asanas, fisiologia del embarazo.
Yoga para la Tercera edad. Temas a tener en cuenta a la hora del trabajo con Adultos Mayores
Rol profesional del instructor. implicancia, alcance.
Inteligencia Emocional y Yoga. Emociones que despertamos cundo nos movemos.
Yoga en Duplas. El otro como sostén o resistencia, vínculo con mi compañero.
Cursada Intensiva presencial
2do Domingo de cada mes de 09:30/17:00 Hs + 1 video mensual a cursar en Merlo, Buenos Aires- Tucumán 890
Cursada Online 100%
2do Domingo de cada mes de 09:30/17:00Hs (en simultáneo con el grupo presencial vía plataforma online)
Charla Informativa 12 Feb 16:00Hs Tucumán 890/ Online
Comienzo de Clases Marzo 2022, finalización Diciembre 2022.
8hs de prácticas mensuales presenciales o virtuales. 200Hs de cursada en ambas modalidades.
Plataforma para alumnos con el material obligatorio en formato digital + material complementario de interés.
Aranceles:
Matrícula de Ingreso a la South American Yoga Federation $7000
Cuota mensual: $6700 marzo/Agosto. $7500 Septiembre/Diciembre.
Alumnos del Exterior Matrícula USD30. Cuota Mensual USD32 marzo/agosto USD 35 Septiembre/Diciembre
Derecho de Examen/Diplomas $700
Diplomas que se otorgan: - Asociación Argentina de Profesores de Yoga- South American Yoga Federation- South American Yoga Aliance- European Union of Yoga- South America Yoga Federation
Raj Yog Federation of India
Nota: Debido a la situación económica de Argentina, se proyecta un aumento estimativo, en caso de superar inflación lo calculado, los aranceles se verán modificados.