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INSTRUCTORADO INTENSIVO DE PILATES INTEGRAL

 

• Introducción a Pilates. Historia- Conceptos- Qué entendemos por Integral y Holístico.

• Posturas y Contraposturas. Biomecánica y estructuración de los Ejercicios. Variantes terapeúticas.

• Respiración. Sistema Respiratorio

• Sistema óseo y Muscular. Cadenas musculares. Propiocepción

• Columna vertebral. Movilidad y Flexión- Patologías

• Sistema Nervioso. Abordaje desde la práctica de Pilates

• Relajación- Importancia del tiempo de trabajo, tiempo de recuperación, vuelta a la calma y relajación.

• Alineación corporal. Consciencia postural

• Cintura escapular. Anatomía, funcionalidad y patologías.

• Cintura pélvica. Anatomía, funcionalidad y patologías.

• Aplicación de elementos en las clases. ¿Cuándo, porqué y para qué los introducimos en las prácticas?

• Rol profesional del instructor. implicancia, alcance.

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Cursada Intensiva presencial 20/08 17/09, 22/10, 12Nov, 03 y 10/12.

Valor $6500 mensuales

Práctica semanal a coordinar. Videos complementarios- Examen final y Certificado

Plataforma para alumnos con el material de estudio en formato digital + material complementario de interés.